La vitamina C
La vitamina C o Acido ascórbico es obtenida de alimentos de origen vegetal y se absorbe como ácido ascórbico en las mucosas de la boca, estómago y en la porción de intestino delgado denominada yeyuno.
Mediante la vena Porta es conducida al hígado y desde alli se transporta hacia todo el organismo siendo posteriormente eliminada por la orina.
La vitamina C es conocida por su poder antioxidante pero tiene múltiples propiedades imprescindibles para la salud, algunas de ellas son apenas conocidas.
Vitamina C propiedades para la salud
* La vitamina C es un antioxidante y rejuvenecedor natural ya que además ayuda a la formación del colágeno.
Junto con la vitamina E componen un verdadero tratamiento de belleza para la piel.
* Ayuda a mejorar la anemia ya que la vitamina C contribuye a la absorción del hierro.
* En dósis adecuadas la vitamina C protege los vasos sanguineos, evita la formación de coagulos previniendo de esta forma ataques cardíacos.
* La vitamina C también favorece la eliminación del colesterol e impide que este se agrupe formando placas que se adhieran a los vasos sanguíneos.
* Alergias y asma pueden controlarse con la ingesta frecuente de vitamina C.
* También en ciertas dósis la vitamina C favorece la fertilidad masculina debido a que ayuda a aumentar la cantidad de espermatozoides, mejorando además su forma y motilidad.
* Durante la etapa de la menopausia la vitamina C reduce las molestias y sofocos causados por los bajos niveles de estrógenos.
*La vitamina C es indicada para combatir la bacteria H. pylori y úlceras gastricas.
* La vitamina C es imprescindible para el fortalecimiento de huesos, dientes y encías.
* Enfermedades crónicas como Psoriasis y eccemas logran grandes mejorías mediante el consumo de vitamina C.
* Consumir vitamina C mejora la visión y previene las cataratas.
* La vitamina C favorece la acción de los neurotransmisores siendo muy beneficiosa en casos de Depresión.
* Consumir vitamina C logra grandes mejorías en dolencias como la esclerósis múltiple o la fibromialgia.
* También la vitamina C es un excelente remedio contra el estreñimiento.
* Los fumadores deben aumentar las dósis de vitamina C ya que esta protege el organismo del humo del tabaco y las sustancias tóxicas que contiene.
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