1. Sientes que no tienes control sobre tu día a día.

2. Empiezas a somatizar (dolores) o a tener ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración...).

3. Descontrol sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, desolación, sentimientos de impotencia, desesperanza...).

4. Te encuentras en una situación límite, que no sabes resolver o no tienes fuerzas para afrontar (Problemas graves de pareja, hijos, trabajo, duelos, etc,...).

5. Tus emociones te arrastran y no eres capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar inteligentemente.

6. Estas lleno de pensamientos negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones... que te impiden vivir la vida con normalidad.

7. Deseas que la vida se acabe y sientes que no tiene sentido tu papel en este mundo.

8. Sientes una agresividad que es incapaz de controlar, y que puede explotar en situaciones límite.

9. Piensas que todo el mundo está en tu contra.

10. Tienes grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, y no puedes vivir la vida con normalidad.

No aplaces pedir ayuda, puedes agravar tu problema, que tratado a tiempo puede solucionarse más fácilmente.

Son cada vez más las personas que piden ayuda a un profesional. Tu también tienes ese derecho.

OPINIONES DE NUESTRA PSICOLOGA DE VALERIANA. PALMIRA.