Asociación Valeriana

Risa remedio natural

lunes, 22 de febrero de 2010

La risa es un remedio casero que cura males del cuerpo y del alma, es gratis y no produce efectos secundarios.

Freud llegó a la conclusión de que la risa liberaba al organismo de energía negativa, lo cual ha sido comprobado científicamente. Además de expulsar energía negativa durante la risa se liberan endorfinas, sustancias que producen bienestar y que continúan en el torrente sanguíneo varias horas después de haber cesado de reirse.

Beneficios de la risa

Reirse en forma frecuente es uno de los mejores remedios para la salud mental.

Cuando alguien está perturbado emocionalmente no tendrá deseos de reirse, aún así se debe hacer un esfuerzo para encontrar algo gracioso que nos produzca risa y nunca tratar de reprimirla.

Reir hace que se olviden los problemas, se disipen los miedos y la iritabilidad.

La risa mejora el sistema cardiovascular.

Reir rejuvenece y es además un buen ejercicio para los músculos faciales.

Reirse a carcajadas también tonifica los músculos abdominales, cuando decimos que nos dolió el estómago de tanto reirnos, en realidad no es el estómago sino la musculatura que se contrae durante la risa.

La risa mejora la Depresión, los trastornos de Angustia, el estres, el insomnio y los estados de tristeza y decaimiento.

Reirse un rato nos produce sensación de relajamiento, alegría y bienestar, nos sentimos más indulgentes y menos propensos a la agresividad.

La risa es contagiosa, hace que los demás también se predispongan positivamente y se cree un clima de armonía.

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