Asociación Valeriana

RISOTERAPIA

sábado, 14 de marzo de 2009

Ya en el año 99, en un artículo VALERIANA comentaba las influencias de las terapias de la risa.Entonces dichas terapias no tenían la difusión, de sus efectos terapeúticos,como hoy en día.Aunque se sabia que en China ,en el Tibet e incluso en otros lugares,se dedicaban templos para éstas prácticas.

Su auge comtemporaneamente comenzó sobre los años 70, y se ha ido implantando por sus efectos beneficiosos.Ya que en las principales Universidades del mundo se estudian éstas tecnicas por su importancia sobre la salud.Sin que por ésto podamos asegurar que sean totalmente curativas para ciertas dolencias, pero al menos sí paliativas que no es poco.

SIGMON FREUD, atribuyó las carcajadas a la liberación de los pensamientos negativos.

Favorece la producción de substancias quimicas segregadas por el cerebro, cómo la serotonina y endorfinas (llamadas éstas últimas las hormonas de la felicidad).

Cómo decíamos ayer...,lo importante es distraer la mente y desviarla de preocupaciones y sufrimientos.

Además de ésto mejora la digestión por el aumento de jugos gástricos, y por poner en movimiento más de 400 músculos faciales eintestinales.

La respiración igualmente es mejorada y el corazón por la entrada de más aire,

purificando así las toxinas, y al mísmo tiempo todas las vias respiratorias y siendo mejor

su oxigenación.

Por todo ésto podríamos pensar que puede ser un gran antídoto para la trizteza, sin olvidar los beneficios que produce en dolores por su gran poder análgesico, y su ayuda en insomnio y relajación.

En fin cómo vemos no tiene desperdicio su practica, y así pudimos ver sus efectos en la demostración de tal tecnica en la Jornada de NERJA .Todas reíamos.

Y terminaremos ésta exposición cómo decíamos en el año 99.

Una cascada parece tu risa NIÑA
No la pierdas por nada.
Salta con ella cómo gacela vivaracha.
Cuando te ries NIÑA, resplandece tu cara
cómo si un rayo de sol la iluminara.
Que mas da NIÑA,si te ries de algo o de nada.
No te importe lo que digan,
no te amilanes por nada.
Sigue NIÑA con tu limpia risa y
tu franca mirada.
Que la risa es LIBERTAD y hace bien en el alma.