Sabado 13 de FEBRERO.

81 OLLA Flamenca.

Organiza PEÑA FLAMENCA, DE VELEZ MALAGA.

AGENDA CULTURAL. AYUNTAMIENTO DE VELEZ MALAGA.

Concierto de guitarra de Fco. Bernier. Entrada libre.

VIERNES 12 de FEBRERO. A las 20.30.

IGLESIA DE S. MARIA.

TEATRO-CIRCO, RENGLONES IMAGINARIOS.

Se celebrará los dias 13 y 14 a las 20 h. en la sala GADES, del teatro Cánovas.

Precio 13 euros. Para más información. www.teatrocanovas.es.

Falta de concentración, decaimiento, mal humor... son sólo algunas de las consecuencias que se derivan de un desayuno pobre o, tal y como ocurre en muchos casos, inexistente. Y es que, a pesar de pasar 8 ó 10 horas de ayuno, hay ocasiones en las que las prisas y el acelerado ritmo de vida hacen que prescindamos de esta comida de vital importancia para nuestro organismo. De esta forma, en lugar de empezar el día con la energía necesaria y las pilas bien cargadas, tan sólo conseguiremos un desequilibrio de los hábitos alimenticios y, en consecuencia, de nuestro estado nutricional.

Además, el hecho de desayunar y repartir las calorías durante el día en 4 ó 5 comidas ayudará a que no se sobrecargue ninguna de ellas, lo que contribuye también a no picar entre horas alimentos menos saludables como snacks, golosinas, bollería, etc.